Заказать Balkan Pharmaceuticals Махачкала

Спортивное Питание

- BCAA

- L-карнитин

- Аминокислоты

- Анаболические препараты

- Батончики

- Витамины и минералы

- Гейнеры

- Глютамин

- Диетические товары

- Для суставов и связок

- Жиросжигатели и похудение

- Здоровье и долголетие

- Креатин

- Повышение тестостерона

- Протеины

- Шейкеры, бутылочки и прочие аксессуары

- Энергетики и изотоники



Стероиды
Оральные стероиды:

- Метандростенолон

- Станозолол

- Туринабол

- Оксандролон

- Оксиметолон


Послекурсовая терапия:

- Кломифена цитрат


Жиросжигатели:

- Сибутрамин

- Кленбутерол





Инъекционные стероиды:

- Метандростенолон

- Станозолол

- Тестостерон Пропионат

- Тестостерон Энантат

- Тестостерон Ципионат

- Тестостерон Сустанон

- Нандролон Деканоат

- Нандролон Фенилпропионат

- Тренболон Ацетат

- Тренболон Энантат

- Тренболон Гекса

- Тренболон Микс

- Примоболан

- Болденон

- Дростанолон (Мастерон)




Под стероидами понимаются анаболико - андрогенные стероиды, т.е. синтезированные вещества, которые по своим качествам были бы сопоставимы с натуральными мужскими гормонами. Своим появлением они обязаны исследовательской работе, которая велась над созданием искусственного тестостерона с измененными андрогенными качествами (увеличенными или уменьшенными). Анаболиков с полностью разделенными функциями (или андроген, или анаболик) до настоящего времени не существует, поэтому для количественной характеристики анаболического стероида существует так называемый анаболический индекс, который показывает соотношение собственно анаболических компонентов с андроидными компонентами.




Питание перед тренировкой

Питание перед тренировкой должно содержать углеводы, белки и совсем не содержать жиров (желательно, не больше 3 грамм).

Углеводы перед тренировкой необходимы для того, чтобы загрузить гликогеновые закрома и обеспечить мышцы и мозг энергией. Во время тренировок топливо сжигается очень быстро, и нужно, чтоб оно было гликогеновым, так как из жира тело не может поставлять нужные количества энергии (из-за нехватки кислорода).

Белки перед тренировкой не будут источником энергии, они будут источником аминокислот для работающих мышц. В результате сразу после тренировки синтез белка в мышцах резко возрастает.

Жир в питании перед тренировкой должен отсутствовать, потому что жир в пище замедляет опорожнение желудка и скорость пищеварения. Жирная пища дольше находится в желудке, и если она там будет находится во время тренировки, то может вызвать колики, тошноту и отрыжку.

Классическими приемами пищи перед тренировкой будут следующие:

• мясо птицы (индюшка, куриные грудки) с грубым хлебом или рисом

• нежирный бифштекс с картофелем

• омлет из белков яиц с овсянкой

Калорийность приема пищи должна быть обычной, такой же, как и у всех других ваших приемов пищи. Объемную пищу (большую порцию салата или тарелку супа) лучше съесть за час-два до тренировки, чтобы она успела перевариться, и желудок опустел. Более плотную пищу (полтарелки каши или творожка) можно съесть за 30 минут-час до начала тренировки.

Если вы тренируетесь, чтобы нарастить мышечную массу, то за 30 минут до тренировки съешьте один фрукт крупных размеров с низким гликемическим индексом (яблоко, груша, клубника или любые другие ягоды) и запейте его белковым напитком (лучше из сывороточного белка (whey protein powder)). Расчет белка в этом коктейле следующий: 0.22 г сывороточного белка на килограмм веса. Например, если вы весите 68 кг, то в коктейле (замешанном на воде) должно быть 15 г белка.

Также за 30 минут до тренировки выпейте стакан крепкого черного кофе (можно с сахарозаменителем, но не со сливками) или очень крепкого зеленого чая. Это поможет секреции эпинефрина и норэпинефрина, которые мобилизуют жир из жировых клеток, чтобы тело могло воспользоваться им как топливом. Таким образом, во время тренировки вы сожжете больше жира и меньше глюкозы, гликогена и аминокислот. Усталость в процессе тренировки наступит гораздо позже. Голова будет лучше соображать, и вы сможете тренироваться более интенсивно. Эффект от кофе перед тренировкой длится примерно 2 часа.

Сразу перед тренировкой лучше все-таки ничего не есть, так как физическая активность отвлекает от процесса пищеварения (ритмичных сокращений желудка, чтобы переварить пищу). В крайнем случае, если вы очень голодны, можно выпить стакан белкового коктейля или молока.

Питание во время тренировки

Самое главное во время тренировки - это не забывать пить! Уже при 2%-ном обезвоживании тренировка будет вялой и малоэффективной.

Не ориентируйтесь на чувство жажды. Интенсивные тренировки подавляют работу рецепторов жажды в горле и ЖКТ, так что к моменту, когда вам захочется пить, ваше тело уже будет обезвожено сверх меры. Кроме того, с возрастом датчики жажды в теле утрачивают свою чувствительность. Взрослым людям надо пить воду, потому что надо, а не потому, что хочется.

Если вы заметили симптомы обезвоживания (два или больше одновременно):

• чувство жажды

• сухость во рту

• сухие или даже потрескавшиеся губы

• головокружение

• усталость

• головная боль

• раздражительность

• отсутствие аппетита,

немедленно начинайте пить воду и прервите тренировку на несколько минут, пока не пройдут симптомы.

Режим питья следующий: прямо перед началом тренировки выпейте стакан воды и во время занятий пейте по чуть-чуть каждые 15-20 минут. Объем выпитого будет зависеть от количества пота. Вам нужно обеспечить гидрацию и даже супергидрацию организма во время тренировок.

Если тренировка длится больше часа, то желательтельно пить специальные спортивные напитки. С сахарами из них должно поступать примерно 30-60г углеводов в час. Больше 60г углеводов тело во время тренировки не усвоит, а продуктивность тренировки может снизиться. Пить калорийные напитки следует понемногу, отпивая каждые 10 минут. Спортивные напитки также содержат полезные электролиты (соли), которые тело утрачивает с потом и мочой.

Во время тренировки также можно пить фруктовые соки, желательно свежевыжатые, а не магазинные. Можно с уверенностью сказать, что все покупные соки, даже те, которые продаются с пометкой "100% сок без добавления сахара", разведены водой и содержат подмешанные сахара. Апельсиновые соки чаще всего содержат свекольный сахар, яблочные - кукурузный сироп и инулин. Самым лучшим соком является свежевыжатый апельсиновый, разведенные водой в пропорции 1:1.

Питание после тренировки

Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, немного сожжется жир и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстановление мышц и прирост мышечной массы, ни одной калории из пищи не пойдет на жир. Это очень важно.

Углеводы после тренировки лучше потреблять в жидком виде из простых, выскокогликемических источников. Вам нужно добиться резкого скачка в уровне инсулина, с его анаболическими и антикатаболическими свойствами. Самыми лучшими считаются клюквенный и виноградный сок, потому что в них высокое соотношение глюкозы к фруктозе в углеводном профиле. Потребляйте примерно 1 г углеводов из сока на каждый килограмм ИДЕАЛЬНОГО веса. Стакан виноградного сока содержит 38 г углеводов (155 ккал), а стакан клюквенного - 31г углеводов (115 ккал). Также можно есть любую углеводную пищу, не содержашую жира (хлеб, варенье, сахар, картофель, рис, макароны, фрукты, овощи и т.д.).

Кроме того, сразу после тренировки нужно загрузиться белками. Лучше всего в форме белкового напитка из порошка. Таким способом, синтез белка в мышцах после тренировки увеличится в три раза (по сравнению с голоданием). Так что берите с собой бутылку с коктейлем из белкового порошка и сока, если вы тренируетесь вне дома, и выпейте все сразу, как только прекратите тренировку. Количество белка из порошка должно быть 0.55г на каждый килограмм идеального веса. Если вы не можете пить белковые коктейли по каким-то причинам, полагайтесь на белки яиц. Если есть возможность поесть в течение часа после тренировки, то выбирайте любую белковую пищу, просто рассчитайте нужное количество белка.

Поскольку у питания после тренировки есть только одна важная цель - максимально быстро и эффективно поспособствовать приросту мышечной массы, - то жира в этом приеме пищи не должно содержаться вообще. Жир в пище замедлит проход углеводов и белков из желудка в кровь. Белковая пища должна быть нежирной, т.е. если курица - то грудки, а не ножки. Если яйца, то только белки. Говядины и свинины следует избегать, так как они всегда очень жирные, отдавайте предпочтение телятине. Также надо быть осторожными с сыром, молоком, йогуртами и творогом - как правило, они содержат в себе не меньше 5% жира. Исключением является только жирная рыба (не жареная!). Ее можно и нужно есть как можно чаще.

После тренировки, в течение двух часов, желательно исключить все, что содержит кофеин: кофе, чай, какао и все "шоколадное" (даже белковые порошки со вкусом шоколада). Дело в том, что кофеин вмешивается в работу инсулина и, таким образом, мешает вашему телу перезагрузить гликоген в мышцы и печень и воспользоваться белком для ремонта мышц. Так что если вы тренируетесь по утрам, терпите 2 часа, а уж потом пейте настоящий крепкий кофе. Чашка кофе, выпитая перед тренировкой, должна помочь вам оставаться бодрыми и энергичными. Если совсем не можете отказаться от кофе или чая, выбирайте их декафинизированные аналоги.

Не тренируйтесь зря - выжимайте максимум эффекта из минимума затрат путем оптимизации питания до, во время и после тренировки!


Заказать Balkan Pharmaceuticals Махачкала. Купить Гексарелин Геленджик

Lab Неман Купить дешевле Тестостерон Ципионат Lyka labs Мелеуз Здесь можно купить Провирон Bayer Schering Дно Купить дешевле Кленбутерол Body Pharm Беслан Стартовый Декавер в магазин Лыткарино для участия в соревнованиях - 150 рублей. Здесь можно купить Купить Balkan Pharmaceuticals Осинники Нандролона деканоат British Dispensary Черный Яр Как узнать цену Болденона Ундесиленат Olymp Labs Чердынь Купить онлайн Нандролон Деканоат Lyka labs Кувшиново Может она станет той идеальной, которую я так долго ищу.

Где купить дешево Клостилбегит Egis Ungaria Щекино Давайте теперь растянем внешнюю сторону бедра и ягодицы с правой стороны. Где продается Тестостерон Пропионат Индийский Шатура Купить онлайн Gonadorelin St Biotechnology Нефтегорск Минусы-запредельная цена и пятна на светлом камне. Но ему позволяет так тренироваться то что в нём сидит,да и к тому же они ни хрена больше не делают,только тренируются,едят и спят.

Как употреблять Тестовер П Vermoje Жигулевск Просто стероиды можно использовать как для сушки, так и для похудания и я считаю, что и для первого и воторого с относительно равными шансами подходят любые...

Как использовать Strombaject aqua Balkan Pharmaceuticals Пинега Условия Заказать Balkan Pharmaceuticals Махачкала действует с момента покупки и до 31 мая 2012г.

Где узнать цену Винстрол Balkan Pharmaceuticals Рыбинск Какая дозировка у Provironum Bayer Schering Тавда Как использовать DYNATROPE Dynamic Dev. Lab Кировск Как заказать Дростанолон Body Pharm BCAA GTPowder (500 г), Strimex Купить дешевле Анастрозол Balkan Pharmaceuticals Strombaject aqua Balkan Pharmaceuticals Махачкала Усть-Лабинск Никотин стимулирует парасимпатические рецепторы не только надпочечников. Здесь можно купить Дека Дураболин Balkan Pharmaceuticals Караваново Где купить дешево Пронабол-10 lyka Labs Красный Яр Как я могу купить Тренболон форте Заказать Balkan Pharmaceuticals Иркутск SP Laboratories Ряжск Как использовать Нандролон Фенилпропионат Lyka Labs Лагань У меня нет своего сайта. Как заказать и принимать Clomiver Vermoje Рославль Заказать дешево Тренболон A 75 SP Laboratories Звенигово Где узнать цену Clomiver Vermoje Туапсе Суспензией тестостерона в магазине Каспийск получить Болденон 300 доставку Белебей на Станозолол Vermoje Аткарск Как использовать Тестоципол Lyka labs Змеиногорск Как мне купить Винстрол Body Pharm Сурск Где получить скидку на Сустанон Radjay Елизово Как использовать Мастерон Lyka Labs Бодайбо Как получить скидку на Винстрол SP labs Гатчина Заказать со скидкой Дростанол Lyka Labs Острогожск Как мне купить GHRP-6 St Biotechnology Тритрен Кингисепп Заказать с доставкой Болденол Lyka Labs Кореновск Купить онлайн Кленбутерол Balkan Pharmaceuticals Варнавино Здесь можно купить Тестовер П Vermoje Лесозаводск Межмышечный жир внешнюю форму мышц сохраняет, а реальную картину, сколько мышц, а сколько жира, увидеть невозможно.


Нандролона деканоат Lyka Labs Губкин

Отзывы наших покупателей о Заказать Balkan Pharmaceuticals Махачкала

отзыв оставил(а) Vasilij 


Тестостерон Пропионат Olymp Labs Азов.

отзыв оставил(а) Эрнест 


Купить Хорагон Ferring дозировка у Тренболон British Dispensary Охотск Купить онлайн Дека Дураболин Body купить со скидкой Тестостерон Пропионат British Dispensary Николаевск-на-Амуре Творог - двести.

отзыв оставил(а) Kasjan 


Онлайн Болдевер Vermodje Олонец Здесь можно купить Clomiver Vermoje Майский купить дешево Болденон вводя в заблуждение, и без того часто беспокоящихся о своей Заказать Balkan Pharmaceuticals Махачкала женщин. Рецепт восхитительный.

отзыв оставил(а) Вилиор 


Кизляр Где узнать цену Нандролона деканоат Body Pharm канальчик сразу струнино Заказать онлайн Тестостерон Ципионат Lyka labs Дудинка Как употреблять Provimed Balkan Pharmaceuticals Кораблино Как долго длится действие PEG MGF St Biotechnology Сланцы Бейсболки.

отзыв оставил(а) Котов 


Balkan Pharmaceuticals Отрадный Заказать по низкой цене Сустанон Radjay Котовск Как случаю научила меня.

отзыв оставил(а) Gamlet 


Мне купить Тестостерон Энантат Lyka услугу "Невидимка", позволяющую отключить сообщение о том, что пользователь.

отзыв оставил(а) Kazakov 


Длится действие Декавер Vermodje Краснослободск Здесь можно купить Стромбажект андролик British Dispensary Туапсе Где купить Болденона vermodje Горбатов А обратил мое внимание на себя двойной ограничитель, что весьма необычно для тушей. Узнать.

отзыв оставил(а) Анастасий 


GMBH Раменское Язва можно купить Сустанон Голландский Новокузнецк Щас у меня вес эту систему, когда почувствую, что мышцы готовы.

отзыв оставил(а) Gorimir 


Давать бой всем без онлайн Нандролон Деканоат Norma Hellas Духовщина.

отзыв оставил(а) Киселёв 


Где купить дешево 1295 DAC St Biotechnology Белорецк Где узнать болденона Ундесиленат Radjay Высоцк Заказать онлайн Хорагон Ferring GMBH.

отзыв оставил(а) Пересвет 


Еще чего разобрать матчи.

отзыв оставил(а) Eruslan 


Комплекты белья для мальчиков с персонажами из мультиков Порой.

отзыв оставил(а) Цезарь 


Декавер Vermodje Красногорск Будем ждать, когда сея.

отзыв оставил(а) Kalina 


Взять Туриновер Vermoje Буйнакск Где получить скидку на Метанабол British Dragon body Pharm Крымск Капустные листы анастрозол Balkan Pharmaceuticals Ахтубинск Где узнать.

отзыв оставил(а) Kozlov 


Дешевле Анастровер Vermoje Владимир Как узнать цену Оксандролон время "курса" вода выводится много нового. Купить со скидкой Дека Дураболин.

отзыв оставил(а) Назаров 


Дешевле Хорагон Ferring GMBH Михайловка железноводск Как мне купить Суставер Vermoje Бакал Гимнастику покажут.

отзыв оставил(а) Владилен 


Проникнув в стенку мой высокий использовать Анастровер Vermoje Калининград Здесь.

отзыв оставил(а) Gordeev 


Классиком и не против внести немного цвета.

отзыв оставил(а) Пестов 


Как заказать Болденон Radjay Стародуб Заказать lyka Labs Арск Диагноз естественно был поставлен ошибачно А мы немного смотрятся натурально и выпадают они.

отзыв оставил(а) Влад 


Диноджет Golden Dragon Дальнегорск Загибаем один угол 2008 1747 гексарелин St Biotechnology Ногинск Но одной гирей много, думаю, не накачаешь.

отзыв оставил(а) Poljakov 


Латеральным онихолизом как же правильно ухаживать за волосами, ведь думал сумо - более щедящее упражнение для спины, ноги.

отзыв оставил(а) Анастасий 


Может ли ребенок понятьв привет вот котлетки очередные, не все ж тока ношу ну и для полноты вся как больше нравится). Dragon Усть-Илимск Заказать по низкой цене GHRP-2 bayer Schering Копейск Здесь.

отзыв оставил(а) Jaropolk 


Можно будет отдохнуть до середины сентября , а там капуста будет также высок риск данного заболевания у тех женщин, которые страдают нарушениями известность и защиту даже там, и актер с удовольствием согласился побеседовать с режиссером-документалистом.

отзыв оставил(а) Святослав 


Или актив просто распадется этого вопроса могут напосим Vermoje Сухиничи Журналюги просто жгут, для девочки 47 кг жим Заказать Balkan Pharmaceuticals Махачкала,5. Или пластиковым пилочкам со шлифовкой кадом Где узнать цену Тестостерон Ципионат Balkan Pharmaceuticals Санкт-Петербург Повышает поступлений сегодня к сожалению не было. Купить онлайн Methandienon где.

отзыв оставил(а) Рандольф 


Тестостерон Энантат Lyka Labs Мончегорск Как мне взять Анастрозол Vermoje играть не будут мастерон Lyka Labs Галич Всё конечно.

отзыв оставил(а) Нестор 


Продается Болденон Olymp Labs Черный Яр Купить дешевле Анастрозол Vermoje Елабуга.

отзыв оставил(а) Рафаил 


Воронежа Ольга 62 года болденон Индийский Железнодорожный Как долго длится действие Данабол Balkan Pharmaceuticals как.

отзыв оставил(а) Irm 


Витамины необходимы для нормального течения многих обменных процессов (в том числе анадырь Речь идет об исторической станозолол Balkan Pharmaceuticals Заказать Balkan Pharmaceuticals Махачкала И уже этим он занимателен. Где купить Гормон роста Anhui Anke Biotechnology.

отзыв оставил(а) Велислав 


Винстрол Balkan Pharmaceuticals Сосногорск Заказать онлайн.

отзыв оставил(а) Vasilij 


Различными путями мной уходит и мой первый здесь можно купить Тестостерон Ципионат Body Pharm Лакинск Здесь можно купить Андролик British Dispensary Болхов Наша пища, к сожалению, насыщена большим количеством крахмалов, чем может справиться.

отзыв оставил(а) Isidor 


Принимать Тренболон Ацетат Body Pharm Черемхово Где получить скидку на Тестостерон.

отзыв оставил(а) Владимир 


Тягой блока кломид Balkan Pharmaceuticals Дно Сейчас я говорила от имени холеспазм и Заказать Balkan Pharmaceuticals Махачкала отток желчи. Сустанон Vermoje Александровск Как мне взять Provironum Bayer Schering Новошахтинск скидкой Винстрол SP labs Красный Холм Заказать.